AKELARRE, Nutricion

¿Comes por ansiedad? Este es mi caso

Éste post va a ser altamente criticado, lo sé Dicen que la comida es la droga más común y sobre todo cuando se utiliza como herramienta anti-stress. Algunas veces nos damos cuenta, otras no, en ocasiones lo hacemos adrede o incluso nos damos cuenta cuando es demasiado tarde. En una cultura que todo lo celebra… Sigue leyendo ¿Comes por ansiedad? Este es mi caso

Planes semanales

15 – 21 Oct.

Aquí os dejo mi plan de deporte para esta semana. Como veis algunas son clases colectivas del Gym y otras son entrenamientos libres. Lo importante de un plan es llevarlo a cabo así que os iré contando en Insta si lo consigo!! Ésta semana todos los entrenamientos están dirigidos a preparar la carrera del sábado. … Sigue leyendo 15 – 21 Oct.